Bạn có đang chịu đựng những ngày hè với cái nóng như thiêu đốt? Nhiệt độ ngoài trời 38-39°C khiến căn nhà như một chiếc lò nướng khổng lồ, nhưng hóa đơn tiền điện lại khiến bạn phải cân nhắc việc bật điều hòa 24/7. Đừng lo lắng! JYSK sẽ mang đến 12 giải pháp làm mát nhà cực kỳ hiệu quả.
Tham khảo ngay 12 cách làm mát nhà không cần điều hòa. Ảnh: JYSK
Tại sao cần biết cách làm mát nhà không cần điều hòa?
Những năm gần đây, mùa Hè ở Việt Nam và đặc biệt là tại Hà Nội và các thành phố lớn, nhiệt độ có thể vượt ngưỡng 38°C. Việc sử dụng điều hòa liên tục không chỉ khiến hóa đơn tiền điện tăng vọt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và môi trường. Theo Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) cho biết , chi phí điện năng của các hộ gia đình tăng trung bình 30-40% trong những tháng cao điểm mùa Hè, chủ yếu do sử dụng điều hòa. Dù chỉ mới đầu năm 2025, nhu cầu sử dụng điện dự kiến tăng khoảng 12,2%, tương ứng tổng sản lượng điện toàn hệ thống thêm 33,6 tỷ kWh so với 2024.
Quan trọng là việc sử dụng điều hòa thường xuyên còn gây ra các vấn đề về đường hô hấp, da khô và mệt mỏi do chênh lệch nhiệt độ. Những phương pháp làm mát tự nhiên không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn tạo không gian sống thân thiện với môi trường và sức khỏe hơn.
12 cách làm mát nhà đơn giản trong những ngày nắng nóng
Theo nghiên cứu từ Bộ Y tế, nhiệt độ lý tưởng cho cơ thể con người dao động từ 24-26°C, và các phương pháp làm mát tự nhiên có thể giúp duy trì mức nhiệt độ này mà không gây tác động tiêu cực đến đường hô hấp như điều hòa. Ngoài ra, một hộ gia đình trung bình có thể tiết kiệm đến 1.5 triệu đồng tiền điện mỗi tháng bằng cách áp dụng các cách làm mát nhà tự nhiên thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào điều hòa.
1. Tận dụng rèm cửa như "lá chắn nhiệt" tự nhiên
Bạn có tin không? Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng 30% lượng nhiệt không mong muốn thâm nhập vào nhà qua cửa sổ. Hãy biến rèm cửa thành "lá chắn nhiệt" hiệu quả bằng cách: sử dụng rèm màu tối để hấp thụ bức xạ nhiệt, kéo rèm vào những thời điểm nắng chiếu trực tiếp và đặc biệt chú ý cửa sổ hướng Tây và Nam, nơi đón nhận nhiều ánh nắng nhất.
Làm dịu phòng ngủ bằng màn cửa. Ảnh: JYSK
Cơ chế hoạt động dựa trên nguyên lý cách nhiệt: rèm dày tạo lớp không khí cách nhiệt giữa cửa kính và không gian trong phòng. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Năng lượng Hoa Kỳ, chỉ với việc kéo rèm đúng cách, bạn có thể giảm tới 7% chi phí điện năng hàng tháng!
2. Tận dụng gió tự nhiên vào không gian
Đừng nhốt không khí trong nhà! Thay vì đóng kín cửa, hãy tạo "đường cao tốc" cho gió tự nhiên bằng cách: mở những cửa sổ đối diện nhau vào buổi tối và sáng sớm, điều này tạo hiệu ứng đối lưu không khí giúp đẩy không khí nóng ra ngoài. Ngoài ra hãy đảm bảo luồng không khí lưu thông tự do.
Tận dụng không khí tự nhiên giúp làm mát nhà hiệu quả, tiết kiệm. Ảnh: JYSK
Hiện tượng vật lý đằng sau phương pháp này là đối lưu nhiệt, không khí nóng nhẹ hơn sẽ bốc lên cao và thoát ra ngoài, trong khi không khí mát lạnh bên ngoài sẽ được hút vào thay thế. Kỹ thuật này không chỉ làm mát nhà mà còn bổ sung oxy, giúp không gian sống thoáng đãng và dễ chịu hơn, đồng thời giảm nhiệt độ trong nhà từ 3-5°C trong những ngày không quá nắng nóng.
3. Biến quạt thành "máy điều hòa mini" với chi phí bằng 0
Với một chút sáng tạo, chiếc quạt thường có thể biến thành "máy điều hòa mini" cực kỳ hiệu quả: đặt một tô đá lạnh (hoặc chai nước đá) phía trước quạt; để quạt thổi qua bề mặt mát lạnh, tạo luồng không khí mát; nâng cao hiệu quả bằng cách chế "hộp làm mát" từ thùng xốp.
Sử dụng quạt làm mát không gian giúp tiết kiệm chi phí điện năng. Ảnh: JYSK
Nguyên lý khoa học đằng sau phương pháp này là quá trình bay hơi nước từ đá làm giảm nhiệt độ không khí xung quanh. Một chiếc quạt điện trung bình tiêu thụ khoảng 50-80W, trong khi điều hòa tiêu thụ 1000-2500W - tiết kiệm đến 95% điện năng! Đối với phòng 15-20m², phương pháp này có thể giảm nhiệt độ 2-3°C.
4. Thay mới chất liệu ga và đệm giường theo mùa
Giấc ngủ chất lượng vào mùa hè bắt đầu từ việc lựa chọn đúng chất liệu cho giường ngủ. Gợi ý cho bạn có thể tham khảo 2 dòng đệm lò xo hoặc đệm memory foam giúp mát lưng, mang lại cảm giác nằm vững chải hơn.
- Đệm lò xo: đây là loại đệm thông thoáng nhất với khả năng tản nhiệt gấp 2 lần so với đệm thông thường. Ngoài ra, đệm lò xo phù hợp với người lớn tuổi vì mang đến cảm giác nằm cứng cáp, hỗ trợ cột sống, ngủ ngon hơn.
- Đệm memory foam: Đây cũng là một trong những loại đệm phù hợp sử dụng cho mùa nóng. Nhiều loại nệm còn bổ sung thêm gel làm mát giúp làm mát cơ thể. Ngoài ra memory foam là loại chất liệu tốt, có khả năng đàn hồi nhanh chóng, mang lại cảm giác vững chải, nâng đỡ cơ thể hiệu quả.
- Đệm cao su: chắc hẳn không phải là cái tên xa lạ, ngoài khả năng làm mát, chất liệu cao su cũng được đánh giá là bền bỉ và an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên vì là cao su tự nhiên nên giá thành của những loại nệm này khá cao.
Một chiếc đệm chất lượng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn trong những ngày Hè oi bức. Ảnh: JYSK
Ngoài nâng cấp đệm mới, thì cách đơn giản hơn đó chính là thay ga giường bằng chất liệu cotton, lanh hoặc tre thường xuyên để không khí lưu thông tốt hơn. Nghiên cứu về giấc ngủ chỉ ra rằng nhiệt độ lý tưởng cho giấc ngủ là 18-22°C, và việc chọn đúng chất liệu ga đệm có thể giúp bạn cảm nhận được nhiệt độ thấp hơn 1-2°C so với thực tế. Bạn có thể xem thêm về giường đệm phù hợp mùa hè tại đây!
5. Tận dụng quạt trần với một thủ thuật đơn giản
Liệu bạn có biết rằng hướng quay của quạt trần có thể quyết định hiệu quả làm mát?
Bạn hãy thử chỉnh quạt quay ngược chiều kim đồng hồ vào mùa hè để tận hưởng luồng gió mát trực tiếp xuống cơ thể. Việc đặt quạt quay ngược chiều kim đồng hồ nhằm giúp lưu thông không khí hiệu quả nhất, ngoài ra khí mát sẽ được tập trung chứ không bị phân tán. Lý do chính là theo nguyên lý khoa học: quạt quay ngược chiều sẽ tạo áp suất thấp kéo không khí lên, sau đó đẩy dọc xuống tường và sàn nhà, tạo hiệu ứng làm mát trực tiếp trên da. Đặc biệt, quạt trần tiêu thụ chỉ khoảng 60-75W điện, giúp tiết kiệm tới 40% so với việc bật điều hòa ở 26°C.
6. Hãy tập trung làm mát "con người" thay vì "không gian"
Theo thói quen, nhiều người thường tìm "cách làm mát không gian". Tuy nhiên giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất chính là mặc quần áo bằng vải nhẹ, thoáng khí (cotton, linen). Ngoài ra, bạn hãy thử đặt khăn mát lên các điểm nóng trên cơ thể (cổ, khuỷu tay, cổ tay, mắt cá chân). Uống nhiều nước mát và đồ uống giải nhiệt tự nhiên. Tắm nước mát trước khi đi ngủ, nhưng không được tắm vào đêm khuya.
Uống nhiều nước giúp cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ hiệu quả. Ảnh: Internet
Những cách này đều được chứng minh dựa trên cơ sở khoa học, cơ thể con người có các điểm "nhiệt đặc biệt" nơi mạch máu nằm gần bề mặt, ds. Việc làm mát những vùng này sẽ giúp hạ nhiệt toàn cơ thể nhanh chóng. Ngoài ra, các nghiên cứu y khoa cho thấy việc giữ đủ nước (2-3 lít/ngày) có thể giúp cơ thể tự điều chỉnh nhiệt hiệu quả hơn 30%.
7. Khai thác tiềm năng của quạt thông gió
Nếu nhà bạn có quạt thông gió hãy thử làm mát nhà bằng món đồ vật này. Quạt thông gió thường sẽ được đặt trong bếp và phòng tắm nhằm giúp khử mùi, loại bỏ không khí nóng và ẩm từ nấu nướng và tắm rửa. Giúp ngăn nhiệt độ tích tụ trong không gian kín và giữ cho toàn bộ ngôi nhà mát mẻ hơn. Bạn có biết mỗi lần nấu ăn có thể tạo ra khoảng 3kg hơi nước và làm tăng nhiệt độ phòng bếp lên tới 5-10°C.
Ngoài ra, những mẫu quạt thông gió hiện đại với công suất 150-200m³/giờ có thể thay đổi hoàn toàn không khí trong phòng bếp/nhà tắm chỉ trong 15 phút, giảm nhiệt độ và độ ẩm đáng kể.
8. Biến nhà thành "ốc đảo xanh" giữa nắng hè
Bạn hãy thử trồng cây trong nhà, vừa làm đẹp và làm mát không gian. Ảnh: JYSK
Cây xanh không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn tạo bóng mát tự nhiên, giúp giải phóng hơi nước qua quá trình thoát hơi nước. Lọc không khí và giảm nhiệt độ xung quanh, tạo cảm giác tươi mát cho tâm trí. Một số nghiên cứu cho thấy một cây trưởng thành có thể giải phóng tới 400 lít nước mỗi ngày qua quá trình thoát hơi nước, làm giảm nhiệt độ không khí xung quanh 2-4°C.
Gợi ý cho bạn một số loại cây phù hợp cho điều hòa không khí tự nhiên bao gồm cây lưỡi hổ, trầu bà, dây thường xuân và cây lô hội. Tất cả những loại cây này đều có khả năng sống tốt trong điều kiện thiếu ánh sáng và dễ chăm sóc.
▶ Xem thêm: Gợi ý cây trồng giúp làm mát không gian
9. Bỏ bóng đèn sợi đốt gây nóng
Có một sự thật bóng đèn không chỉ tiêu thụ điện mà còn tỏa nhiệt. Do đó, hãy thay thế bóng đèn sợi đốt bằng đèn LED hoặc đèn compact, điều này sẽ giúp giảm nhiệt lượng tỏa ra trong không gian sống, tiết kiệm điện năng đồng thời làm mát nhà. Thông số kỹ thuật: bóng đèn sợi đốt chuyển đổi chỉ 10% năng lượng thành ánh sáng, 90% còn lại trở thành nhiệt. Một bóng đèn 60W có thể đạt nhiệt độ bề mặt tới 200°C! Ngược lại, đèn LED cùng độ sáng chỉ tỏa ra lượng nhiệt bằng 1/5, tiêu thụ điện ít hơn 80%, và có tuổi thọ cao gấp 25 lần. Việc thay thế toàn bộ đèn trong nhà có thể giảm nhiệt tổng thể 1-2°C và giảm chi phí điện năng hàng năm tới 1-1.5 triệu đồng.
10. Đầu tư giải pháp cách nhiệt dài hạn
Nếu bạn đang tính đến các giải pháp lâu dài như: dán phim cách nhiệt cho cửa kính (giảm 70-80% nhiệt từ bức xạ mặt trời), bổ sung lớp cách nhiệt dưới mái tôn (giảm truyền nhiệt tới 90%). Hoặc sử dụng sơn cách nhiệt cho tường ngoài (phản xạ 80-90% bức xạ nhiệt).
Bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia về các giải pháp cách nhiệt phù hợp với ngôi nhà. Ảnh: JYSK
Phim cách nhiệt hiện đại có khả năng chặn tới 99% tia UV và 75% năng lượng mặt trời, giúp giảm nhiệt độ trong nhà từ 4-8°C vào những ngày nắng nóng nhất. Chi phí đầu tư ban đầu có thể khoảng 5-15 triệu đồng (tùy diện tích), nhưng sẽ hoàn vốn trong 2-3 năm thông qua tiết kiệm điện năng. Tìm hiểu thêm về vật liệu cách nhiệt hiện đại
11. Giảm "nguồn nhiệt" từ thiết bị điện không sử dụng
Một trong những cách giảm nhiệt hiệu quả tại gia chính là tắt hết những thiết bị điện không sử dụng. Ngoài ra, gia đình bạn nên tập trung sinh hoạt trong một không gian thay vì nhiều phòng. Ngoài ra, bạn có thể nấu nướng vào thời điểm mát mẻ trong ngày.
Chỉ bằng cách giảm số lượng thiết bị hoạt động cùng lúc, bạn có thể giảm vài độ C cho không gian sống. Ảnh: Internet
12. Bảo vệ ngôi nhà từ "nóc nhà"
Đối với nhà phố, mái nhà là điểm nóng chính, do đó để tránh nóng có những biện pháp như sau. Lưu ý, những biện pháp này đặc biệt hiệu quả đối với các căn nhà phố chỉ có một mặt tiền.
- Lắp đặt trần giả bằng vật liệu cách nhiệt
- Sử dụng tấm xốp cách nhiệt dưới mái tôn
- Cân nhắc giải pháp mái nhà cách nhiệt nếu có điều kiện
- Tạo không gian đệm giữa mái và trần nhà
Kết luận
Với 12 giải pháp làm mát nhà không cần điều hòa trên đây, bạn hoàn toàn có thể vượt qua mùa hè nóng bức mà không cần "đốt tiền" vào hóa đơn điện. Những phương pháp này không chỉ giúp giảm nhiệt độ trong nhà mà còn tạo môi trường sống lành mạnh, thân thiện với môi trường và tiết kiệm chi phí. Hãy kết hợp nhiều biện pháp để đạt hiệu quả tối ưu và tận hưởng không gian sống mát mẻ, dễ chịu ngay cả trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm!
Truy cập JYSK.vn và Fanpage JYSK VietNam ngay hôm nay để không bỏ lỡ những ưu đãi đặc biệt cùng những sản phẩm nội thất mới nhất, giúp tăng cảm giác tươi mới và sang trọng cho không gian ngôi nhà của bạn với chi phí hợp lý. Hoặc bạn có thể xem nhanh những mẹo hay hữu ích cho không gian thông qua những nội dung thiết thực và nhiều hơn nữa.
👉 Xem thêm khuyến mại TẠI ĐÂY:
👉 Xem ngay địa chỉ JYSK TẠI ĐÂY:
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC
Hotline: 0904 636063
Facebook: JYSK Việt Nam
Email: ecom@jysk.vn
Xem nguồn tại: https://jysk.ie/inspiration/how-sleep-better-heat